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Umgang mit unangenehmen Gefühlen als HSP – 3 Tipps

Hochsensibilität und Partnerschaft: 6 Geheimnisse für eine erfüllte Beziehung als HSP

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Julia Hesse

vor 4 Tagen4 Min. Lesezeit

Umgang mit unangenehmen Gefühlen als HSP – 3 Tipps

Du fühlst dich oft von starken Emotionen überwältigt? Hier 3 Tipps, wie du deine Gefühle als HSP besser verstehen und nutzen kannst.

Julia Hesse

29. Okt.6 Min. Lesezeit

Hochsensibilität und Partnerschaft: 6 Geheimnisse für eine erfüllte Beziehung als HSP

Eins sein, zwei bleiben – oft eine Herausforderung für HSP in Beziehungen. Entdecke 6 Geheimnisse für eine erfüllte Partnerschaft als HSP!

Hochsensibilität: Entkomme der Perfektionsspirale

Christina Putz

1. Okt.2 Min. Lesezeit

Hochsensibilität: Entkomme der Perfektionsspirale

Hochsensible finden sich oft in der Perfektionsspirale aufgrund ihres Drangs nach Leistung wieder. Dazu ein kreativer Impuls für dich.

Hochsensibilität und Krisen – 5 Tipps, wie du als HSP besser durch schwere Zeiten kommst

Julia Hesse

19. Sept.6 Min. Lesezeit

Hochsensibilität und Krisen – 5 Tipps, wie du als HSP besser durch schwere Zeiten kommst

Erfahre, wie du als HSP in Krisenzeiten deine Resilienz stärken und besser durch schwere Zeiten kommen kannst

Gedankenkarussell: 3 schnelle Selbsthilfetipps für (Hoch-)Sensible

Christina Putz

28. Aug.2 Min. Lesezeit

Gedankenkarussell: 3 schnelle Selbsthilfetipps für (Hoch-)Sensible  

Hochsensible und das Gedankenkarussell. Ein Thema, dass immer aktuell ist. Doch wie können wir ihm entkommen?

Grenzen (besser) kommunizieren als HSP – 5 Tipps

Julia Hesse

5. Aug.5 Min. Lesezeit

Grenzen (besser) kommunizieren als HSP – 5 Tipps

Dir fehlen oft die „richtigen“ Worte? Dann habe ich hier 5 tolle Tipps für dich, die dein (Kommunikations-)Leben erleichtern.

4 Punkte, warum Mandalas besonders Hochsensiblen guttun

Christina Putz

9. Apr.2 Min. Lesezeit

4 Punkte, warum Mandalas besonders Hochsensiblen guttun

Durch das Kreieren eines Mandalas können Hochsensible durch unterschiedliche Aspekten von ihnen profitieren.

2 kreative Selbstliebetipps für (Hoch-)Sensible  zum inneren Kind

Christina Putz

13. März2 Min. Lesezeit

2 kreative Selbstliebetipps für (Hoch-)Sensible  zum inneren Kind

Durch die Arbeit mit dem inneren Kind können Hochsensible nicht gefühlte Emotionen fühlen und alte Glaubenssätze neu definieren.

5 Gründe, warum Hochsensible ihre Kreativität fördern sollten

Christina Putz

23. Feb.2 Min. Lesezeit

5 Gründe, warum Hochsensible ihre Kreativität fördern sollten

In sich zu gehen, ist für HSP essenziell, um kreativ zu werden. Die Kreativität regelmäßig zu fördern, bringt viele Vorteile mit sich.

Warum besonders Hochsensible vom Malen profitieren

Christina Putz

4. Feb.2 Min. Lesezeit

Warum besonders Hochsensible vom Malen profitieren

Hochsensible erleben ihre Gefühlswelt in all ihren Facetten. Wenn diese zur Belastung werden, kann Malen Abhilfe schaffen.

5 Gewohnheiten, die mein Leben als HSP komplett verändert haben

Julia Hesse

3. Feb.4 Min. Lesezeit

5 Gewohnheiten, die mein Leben als HSP komplett verändert haben

Mit diesen 5 Gewohnheiten habe ich es geschafft, mein Leben als HSP stressfreier und entspannter zu gestalten.

Sabine Knoll

29. Jan.4 Min. Lesezeit

Raus aus der Komfortzone oder Genuss?

Ich kann diesen Satz nicht mehr hören: "Du musst raus aus deiner Komfortzone!" - Nein, nein und nochmals nein!

3 wunderbare Rituale für den Jahreswechsel für Hochsensible

Julia Hesse

30. Dez. 20232 Min. Lesezeit

3 wunderbare Rituale für den Jahreswechsel für Hochsensible

Noch auf der Suche nach Inspirationen für den Jahreswechsel? Dann habe ich 3 wunderbare Ideen für dich, die du vielleicht noch nicht kennst.

3 Neujahrsvorsätze für Hochsensible, die wirklich sinnvoll sind

Julia Hesse

25. Dez. 20232 Min. Lesezeit

3 Neujahrsvorsätze für Hochsensible, die wirklich sinnvoll sind

Wie die meisten Hochsensiblen halte auch ich nichts von den 08/15-Neujahrsvorsätzen. Daher hier 3 wirklich sinnvolle Vorsätze für HSP:

3 Life Hacks, die dein Leben als HSP enorm erleichtern

Julia Hesse

8. Dez. 20233 Min. Lesezeit

3 Life Hacks, die dein Leben als HSP enorm erleichtern

Du fragst dich, wie du als HSP mehr Leichtigkeit in dein Leben bringen kannst? Dann habe ich heute 3 Tipps für dich!

Weihnachten ist nichts für People Pleaser – 3 Tipps für entspanntere Feiertage als HSP

Julia Hesse

4. Dez. 20234 Min. Lesezeit

Weihnachten ist nichts für People Pleaser – 3 Tipps für entspanntere Feiertage als HSP

Du wünschst dir entspanntere Weihnachten? Dann habe ich hier 3 wertvolle Tipps für dich!

Julia Hesse

11. Juli 20233 Min. Lesezeit

7 Tipps für mehr Erdung als HSP

Ich verrate dir 7 praktische Tipps, wie du dein hochsensibles Nervensystem bei Überreizung beruhigen und dich wieder erden kannst.

Overthinking: Die 6 häufigsten Grübelfallen für Hochsensible + Tipps

Julia Hesse

13. Mai 20234 Min. Lesezeit

Overthinking: Die 6 häufigsten Grübelfallen für Hochsensible + Tipps

Ich verrate dir die häufigsten Grübelfallen für HSP und gebe dir meine besten Quick-Tipps zum Ausstieg aus dem Gedankenkarussell.

5 Arten von Energieräubern, mit denen Hochsensible oft zu tun haben + Tipps

Julia Hesse

14. Apr. 20234 Min. Lesezeit

5 Arten von Energieräubern, mit denen Hochsensible oft zu tun haben + Tipps

Nicht nur ein gutes Zeitmanagement ist essenziell für Hochsensible, sondern vor allem auch ein gutes Energiemanagement...

Reiz-volles Leben?! – 9 Tipps für HSP bei Reizüberflutung

Julia Hesse

10. März 20232 Min. Lesezeit

Reiz-volles Leben?! – 9 Tipps für HSP bei Reizüberflutung

Das Leben als HSP ist in vielerlei Hinsicht besonders – darunter auch besonders reiz-voll ... ;-)

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