Selbstfürsorge ist nicht nur ein schönes Konzept, sie ist für hochsensible Menschen (HSP) und all jene, die bewusst und achtsam leben möchten, unverzichtbar. Oft sind es jedoch nicht die großen Veränderungen, sondern kleine, wohltuende Momente, die uns echte Kraft spenden.
Im Trubel des Alltags und in unserer schnelllebigen und reizintensiven Welt vergessen wir leicht, was wir selbst gerade brauchen. Wir „funktionieren“, erledigen vieles automatisch und sind überall, nur nicht bei uns selbst. Oft merken wir erst, dass uns die Kraft ausgeht, wenn wir unsere Grenzen überschritten haben, der Körper sich unangenehm bemerkbar macht oder wir keine Ruhe finden.
Wie können wir uns selbst wieder spüren?
Was kann uns helfen, Körper, Geist und Seele die Aufmerksamkeit zu schenken, die sie verdienen? Wie können wir uns rechtzeitig die Möglichkeit geben, hinzuhören, Klarheit zu gewinnen, unsere Bedürfnisse, Grenzen und Ziele zu reflektieren? Unseren Weg und unser Umfeld achtsam zu gestalten und ein selbstbestimmtes Leben zu genießen? Ja zu uns selbst zu sagen?
Inseln der Balance
Stell dir vor, du hast ein kleines Werkzeug zur Hand, mit Fragen, Impulse und Illustrationen, die dir in wenigen Minuten (oder auch länger) deine persönlichen Me Time Momente ermöglichen. Ein Werkzeug, das dich regelmäßig oder wann immer du es brauchst, sanft zu dir zurückbringt. Eine Hilfe, die dich unterstützt, deine Grenzen und Wünsche zu erkennen und dein inneres Wissen zu nutzen. Ob schreibend oder reflektierend, ob zuhause oder unterwegs: ein Tool, das dir kleine, wertvolle Inseln der Ruhe und Balance schafft.
Kleine Pausen, die Großes bewirken
Mit meinem Kartenset „Me Time Momente“ habe ich - für dich und mich - genau solch ein Werkzeug geschaffen. Die 40 Karten sind kleine Erinnerungen und motivierende Impulse für mehr Achtsamkeit, für deine persönliche Entwicklung und ein selbstbestimmtes Leben. Sie helfen dir dabei, in kleinen Pausen gut für dich selbst zu sorgen, neue Gedanken und Ideen zu erforschen und dein Wohlbefinden und deine Gesundheit zu fördern.
Zeit schenken – für dich und andere
Gerade jetzt in der Vorweihnachtszeit eignet sich das Kartenset wunderbar als liebevolles Geschenk – für dich selbst oder für einen besonderen Menschen, dem du mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge schenken möchtest. Ein schönes Notizbuch dazu macht dieses Geschenk perfekt.
Die Karten sind nicht nur ein durchdachtes Weihnachtsgeschenk, sondern auch ideal als Advent(s)kalender geeignet, für kleine bewusste Auszeiten und ruhige Momente im Dezember.
Starte deine Reise zu mehr Selbstfürsorge und Gelassenheit – das Kartenset "Me Time Momente" ist dein Begleiter. Schenke es dir und deinen Lieben.
Informationen dazu findest du hier: https://www.unicaneuspiel.at/kartenset-me-time-momente
Comments