Mag. Sabine Knoll

Was Hochsensitivität für mich bedeutet

Als ich vor einigen Jahren durch den Tipp einer Freundin zum ersten Mal auf einer Website für Hochsensitive Personen (HSP) landete und den Selbsttest entdeckte, öffnete sich ein neues Universum des Verständnisses für mein Leben. Plötzlich wurde mir klar, wie sehr ich mich durch das Nicht-Wissen um meine Veranlagung jahrzehntelang überfordert hatte, bis ich schließlich im Burnout und in Depressionen gelandet war. Der Same für dieses Netzwerk war damit gelegt. 

Hochsensitivität ist für mich heute nicht vom Neuen Bewusstsein zu trennen. Ich entdecke zum Beispiel in Büchern über Indigo- und Kristallseelen sehr viele Parallelen zur Hochsensitivität. Durch jahrelanges Leben in der Natur und zahlreiche Kurse (Kernschamanismus, Reiki, Bewusstseinstrainings etc.) hat sich meine Veranlagung immer mehr gesteigert. Mehr und detaillierter wahrzunehmen, heißt von allem mehr, nicht nur von Bevorzugtem. Widerstand und Kampf gegen Unangenehmes sind jedoch nicht die Wege zu einem ausgeglichenen, friedlichen Leben. Je mehr wir annehmen können, was wir erleben, desto mehr sparen wir Kraft. Denn Widerstand ist wie das Fahren mit angezogener Handbremse.

Ich habe im Laufe der letzten Jahrzehnte praktikable Wege für mich als HSP entdeckt. Heute weiß ich, wie ich meine Grenzen im Körper achten, überflutende Gefühle transformieren und mich im täglichen Leben nähren kann. Diese Erkenntnisse und Methoden gebe ich Menschen weiter, die ebenfalls hochsensitiv sind, damit sie sich vielleicht ein Burnout ersparen und das Geschenk in dieser Gabe erkennen. 

Mein Angebot für Hochsensitive Personen

HSP-Info- und Austauschgruppen

Nach einer Einführung in das Thema sprechen wir im Kreis darüber, was Hochsensitivität für uns persönlich im Alltag bedeutet und tauschen uns über unseren Umgang mit dieser Veranlagung aus. In den (längeren) Austauschgruppen tauchen wir in gemeinsame nährende Erfahrungen ein (Meditationen, Herzensmatrix-Methode etc.). - Termine derzeit auf Anfrage.

HSP-Aufstellungsgruppen

Welche Beziehung habe ich zu meiner Hochsensitivität? Kann ich sie wirklich annehmen oder bin ich im Widerstand zu ihr? Welche Gefühle und Glaubenssätze möchten transformiert werden? – Mit Unterstützung der Herzensmatrix-Methode (eine Methode zum Transformieren im Herzensraum, die danach selbstständig im Alltag angewendet werden kann - auch unabhängig von Aufstellungen) arbeiten wir paarweise in der Herzensmatrix-Aufstellung "Ich und meine Hochsensitivität", um uns mit der hochsensitiven Veranlagung auszusöhnen. So können wir sie als Gabe statt als Bürde erleben. - Termine derzeit auf Anfrage.

HSP-Schreibgruppen

Meine Methode "Schreiben aus dem Herzen" mit Herzens-Meditationen oder schamanischen Trommelreisen (zum unterstützenden Krafttier, zum inneren Lehrer/zur inneren Lehrerin) unterstützt dabei, die innere Stimme des Herzens besser wahrzunehmen und Botschaften der Seele, des wahren Selbstes zu empfangen. Das kann uns Orientierung im Alltag geben, speziell in Zeiten des Umbruchs und der Transformation. Darüber hinaus wird der Schreibflow angeregt und die Kreativität. - Ich biete auch Seminare für Schreibbegeisterte sowie Begleitung für "Buchschwangere" an.  - Termine derzeit auf Anfrage.

Reise zum wahren SELBST

„Ich er-innere Dich an Dich SELBST“ steht seit Jahren als Motto über meiner Website. Aus dem wahren Selbst zu leben, ändert einfach alles. Plötzlich macht alles Sinn im Leben, alles fällt an seinen Platz und es entspannt sich alles – ALL-ES. 

Ich biete meine Begleitung an beim Bewusstseins-Shift in das wahre SELBST. Ich teile gerne meine Erfahrungen und stelle dir als „Bewusstseinstrainerin“ vor, was mich unterstützt bzw. sich für mich daraus ent-wickelt hat.

Einzelarbeit ist möglich bei mir in Unterloiben (Wachau) oder an Plätzen im Süden, z. B. Mani (Griechenland) oder La Palma (Kanarische Inseln).

Nimm dir eine Woche Zeit für dich, in der du ungestört bist. Wir arbeiten 6 Tage lang jeweils mehrere Stunden täglich miteinander. Du wirst auch genügend Auszeit haben. Der 7. Tag ist frei zum Integrieren vor der Heimfahrt (oder einer Verlängerungswoche). - Näheres auf Anfrage.

Einzelarbeit mit HSP

Meine Angebote für Gruppen biete ich auch in Einzeltrainings an – z. B. die Herzensmatrix-Methode mit Aufstellungen (z. B. Ich und meine Hochsensitivität, Ich und mein wahres Selbst, Ich und mein Lebenssinn etc.), Schreiben aus dem Herzen (mit Herzens-Meditationen und schamanischen Trommelreisen zum Krafttier und zu inneren Lehrer(inne)n), Autor(inn)en-Coachings etc. - Bitte persönlichen Termin vereinbaren!

Ich komme gerne mit meiner HSP-Arbeit (Austauschgruppen, Vorträge, Seminare, Lesungen u. ä.) zu dir, wenn du Interessierte kennst und einen Raum zur Verfügung hast. Und meine Angebote sind - sowohl für Einzel- als auch Gruppenarbeit - ebenso online via Zoom möglich! (Näheres gerne auf Anfrage.)

Nähere Infos und Termine im Veranstaltungskalender und auf meiner persönlichen Website (siehe unten) sowie auf meinem YouTube-Kanal.